妊娠2月应如何胎教

　　小生命长到两个月时，身长已达2~3厘米，形成了头部和身体，五官也清晰可见，所有器官的构成基础已经初步形成。全身覆盖着一层薄薄的皮肤，手与脚的纹理也显现出来。总之，大自然赋予人的一切素质他都已经基本具备了。北齐医学家徐之才强调：“二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。”是说妊娠两个月时，胎儿的精气在母体的胞宫内生成，必须谨慎护理，不要随便惊动他。这时的胚胎不仅形态上已产生了巨变，而且还能够感受到外界的刺激，孕妇切不可认为怀孕初期，胎儿尚未成形而掉以轻心。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　其实这正是胚胎发育最关键的时刻，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胎儿有不良影响的事物。在养胎、护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胎儿。
　　这个阶段的膳食要少量多餐，合理营养以满足胎儿的需求。以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。以瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质，每日保证摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流产。
　　进食时，最好将饮食中的固体与液体食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。
　　倘若发生营养不良后，胚胎容易因营养物质缺乏而造成流产。这一点必须重视。

摘自《280天胎教天天读》，河北人民出版社，2007年，王新良主编