给鼻腔洗个澡吧

在环境污染日益加重，雾霾、PM2.5等词语高频出现的情况下，鼻炎和上呼吸感染的患者也日趋增多。很多患者一旦出现鼻塞、流鼻涕等不适时，第一反应就是该吃什么药，而忽视了鼻腔冲洗这项安全、方便的治疗方法，而鼻腔冲洗作为一种辅助治疗方法，相当于给鼻子“冲澡”，可以很好改善鼻部症状、减少药物用量、加速黏液清除、湿润鼻腔，长期使用可降低上呼吸道感染发作频次、防止鼻腔干燥出血、提高生活质量。随着鼻内镜的问世，鼻内镜手术已经成为耳鼻咽喉科一种常规的手术，用于治疗鼻腔内各种疾病，而术后，鼻腔冲洗成为促进术腔黏膜早日恢复、防止术腔粘连和窦口封闭的“一剂良药”。

什么样的人群可以冲洗鼻腔呢?

不仅普通感冒患者可以冲洗鼻腔，患有急慢性鼻炎．鼻窦炎、变应性和非变应性鼻炎、非特定的鼻腔症状(如鼻涕后流)、鼻中隔穿孔、鼻腔术后、鼻腔放疗后等情况的患者也可以。

如何冲洗鼻腔呢？
以冲洗左侧鼻腔为例，头部略前倾偏右侧，冲洗过程中张口自然呼吸，将冲洗头插入左侧鼻腔，使水流灌入右鼻腔。（建议8岁以下儿童不宜使用，8岁以上儿童在父母指导下使用）。冲洗量：250-500ML/次，冲洗频率：建议早晚各一次，冲洗液体：0.9％氯化钠生理盐水，冲洗液温度：35℃（接近体温）为宜。

鼻腔冲洗有哪些注意事项呢？

鼻腔冲洗器及冲洗器头应当经常清理，以免滋生细菌而导致鼻腔感染或感染加重；

有发热、鼻腔出血、脑脊液鼻漏、耳漏、头颅或鼻外伤史者避免冲洗；

耳胀耳痛、咳嗽、鼻腔刺痛感和鼻出血不良反应虽出现几率较小，若出现则停止冲洗，及时就医。