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有辅食了,奶怎么喂才够营养?

2020年12月29日 9403人阅读

呱呱坠地6个月之后,宝宝们已经纷纷从皱皱巴巴的新生儿,长成了白白嫩嫩、可以添加辅食的小人儿。同月龄的宝宝群里,吃辅食的问题也成了妈妈们讨论的焦点。

“我们家特意买的进口高铁米粉,结果一喂就吐,还干呕。搞到最后勺子一靠近他,他就拼命摇头。奶倒是喝得不少。但是小孩迟早要吃辅食呀!看你们吃米糊吃得这么好,真羡慕啊!

“哎,我们家刚好相反,米粉、南瓜泥一口接一口,就没有他不吃的时候,看着都吓人。该吃母乳了反倒是随便吸两下就不吃了。最郁闷的是我们家老人还说:吃菜吃肉吃米饭才有营养,母乳过了六个月就没营养了。我本来准备喂到自然离乳的心啊!都在考虑是不是要提前断奶了。” 

“我们家老人居然也有一番道理!他们说,吃得挑的是贵人,奶的营养才好呢,多吃点奶没什么,辅食晚点加。”

说法这么多,辅食和奶到底怎么吃才合适?

有辅食了,奶就不要紧了?

对于6个月的宝宝们来说,太过偏爱辅食或只喝奶,家长都应该注意调整。正所谓“两手都要抓,两手都要硬”,辅食和奶平衡才是硬道理。

奶是宝宝1岁以前主要的营养来源。母乳更是孩子最理想的天然食物。世界卫生组织建议:婴儿应接受纯母乳喂养至六个月,并继续母乳喂养至两岁,同时补充其他营养及食物。

因此,“母乳六个月后没有营养”的说法是子虚乌有的,妈妈们当然可以在添加辅食后继续喂母乳。

对于吃奶粉的宝宝来说,这条也同样成立。

又吃辅食又吃奶,奶吃多少合适?

《美国儿科学会百科全书》认为,在8个月时宝宝应保证每日奶量不低于600ml,1岁时每日奶量应不低于480ml。当然,为防止奶量影响辅食,宝宝的每日奶量也应控制在1000ml以内。

不爱吃辅食怎么办?

宝宝不吃辅食的原因千奇百怪,有时候换个喜欢的餐具就好了,也有的娃怎么哄都不管用。吃的问题,不妨从吃下手,家长们可以试着:

在宝宝饿了的时候先提供辅食,再喂奶,同时拉长喂奶的间隔时间,确保宝宝饿了才开始吃饭、喝奶;

不要过于频繁地喝零食奶;

开始添加辅食的宝宝也正好是逐渐断夜奶的时候,妈妈们不妨试试减少夜奶的次数,促进宝宝在晚餐时多吃一点辅食;

提供多种多样的辅食和手指食物。

另外要注意的是,不要强喂、强灌,以免宝宝产生反感。更不应该边看电视边喂,养成孩子不好的进餐习惯。

而对母乳宝宝来说,不吃辅食的原因可能还有:减少喝奶次数=减少了和妈妈相处的时间。对此,妈妈在不吃饭、不喂奶的时候应注意多陪陪孩子哦!

其实吃多吃少,宝宝自己是有数的。然而有一种饿叫“妈妈/奶奶觉得你饿”,所以有些焦虑的家长总是忍不住想方设法给孩子多喂一点。对此,家长们不妨动手记录下宝宝每餐吃了什么、吃了多少。这样可以对宝宝食量有更全面的概念,缓解焦虑。

爱上辅食,拒绝喝奶?!怎么拉回来

至于一部分吃了辅食后打开“新世界大门”、不愿意吃奶的宝宝来说,可以试试这样:

将奶和辅食的顺序调整一下,饿了先喝奶,再给辅食;

② 两次进餐之间,不要提供零食食物;

 家长们日常引导宝宝多翻身、爬行。运动得多,宝宝食量自然会增大。

另外,如果辅食确实吃得太多,导致宝宝便秘,家长们可以适度地减少辅食的份量。

总之,不能因为宝宝喝奶就放慢添加辅食的脚步,也不能因为爱吃辅食就不保证奶量。辅食是宝宝成长体验的必经之路。而奶,在宝宝的成长过程中也不可或缺。二者平衡,宝宝才能茁壮成长哦。


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