焦虑症抑郁症怎么调理？一定要服药才行？

在很多焦虑、抑郁患者的圈子里，总有一些患者着急想要调理好自己的健康问题，就会寻求很多的调理方法，有些人就会建议吃哪些西药效果好，有一些人也会建议中药的效果更好，经常会看到中西双方在掐架。那么患了焦虑、抑郁、失眠症到底是吃中药好还是西药好？难道就一定得吃药吗？

今天小编来聊一下我自己的看法，仅供参考！

首先我先来表达一下自己的观点：很多的患者并不是吃药就完全康复了的，像一些西药一般只是起到缓解和抑制的作用，疗效比较单一，比如这种药对这个患者又效，但是对另一个患者就不一定有效果，而且容易反弹。而且这些药物只是起到一个辅助的作用，用来缓解躯体症状的痛苦的，而不能作为主要的恢复手段。

先说一下西药吧！西药的作用，我觉得大部分西药的作用都是一样的，都是以麻痹所有的植物神经活动来达到缓解的目的，但是这往往也会麻痹一些没有出现躯体症状的正常的植物神经，所以很多人服药后就会出现一些副作用，常见的比如会出现思维反应迟钝、嗜睡、头晕、没有食欲、性欲减退以及有的人可能会产生口干口苦、便秘、荨麻疹等症状。

用西药调理往往是需要一定的【运气】成分的，就像很多人可能需要吃好几种西药，才能寻找出一款适合自己的药，但对于药物到底有没有用，可能医生也不是很确定，需要根据服药以后的反应来决定要不要再继续开药或者换药，甚至你吃了一段时间之后，觉得没有用，医生有可能会让你继续服药并加大剂量，甚至加到最大，这也是小编自己接触了很多患者总结出来的一些经验。

一些患者如果你在服药，而且发现效果还不错，吃完药以后很舒服，跟正常人差别不大，而且副作用也不是很大的情况下，建议可以继续服用，至少药物的作用可以让你感觉到舒服。当然还需要一边服药一边来配合心理调节，同时了解并认识到这些症状，并知道要怎么预防或自我调节。

西医一般会认为说抑郁症是神经递质释放不平衡，焦虑症也被称作植物神经紊乱，这些说法相对来说，并没有什么错，但如果只是通过药物来补充这种神经递质的不平衡可能是不够的，神经递质不平衡并不是患上抑郁症的主要原因，而是患了抑郁症之后身体的所呈现出的表象。

为什么得了抑郁症的人会出现神经递质不平衡呢？为什么正常人就不会呢？应该这样说：抑郁症导致的神经递质不平衡而不是神经递质分泌不平衡而导致的抑郁症，抑郁症一般是因为长期的压力或者悲伤持续地存在，量变产生质变，才导致了大脑的神经递质不平衡才出现的那些难受的躯体症状。

所以解决的根本方法应该是通过心理调节工作、生活来设法让神经递质自然地达到平衡才是恢复的关键，单靠西药调理，小编觉得总的来说治标不治本，很多的患者朋友也应该深有体会，服用药物的效果不大或者基本上没什么作用，或者说需要一直服用药物，一旦药物停止，症状又会反复出现。这也是为什么很多人吃了十几年的西药，但是一直没有痊愈的原因。所以有人只是依靠药物来调理抑郁症或者焦虑症，他就很有可能需要终身服用药物来保持神经递质的分泌平衡，防止症状的出现跟反复。

再来说一下中药！有很多患者会分享说他吃了什么中药，看了那个中医，又去做了针灸，现在症状减轻了，甚至痊愈了。也有的人吃了中药后觉得有一点作用或者没有什么作用。其实很多的中医对于抑郁症、焦虑症这些病的根本原因知道的也不多，他们会当作这个是生理疾病来调理的，大部分中医给出的诊断可能会是气血虚弱，这个也是这些病症所呈现的表象，所以所开的中药大部分是用于缓解气血虚弱或者安神的中成药来调理，并没有按照整体性的一个辨证施治，一人一方来调理。

简单来说，气血虚弱其实是抑郁症跟焦虑症的一种表象，焦虑患者属于症状持续反复的折磨，吃不好睡不好的，容易发怒生气、烦躁，自然就容易气血虚弱了，而且气血虚弱并不是说只有焦虑症的人才会有，一个正常的人，在某一段时间，心情烦躁爱生气，也会有气血虚弱的表现。总的来说，并不是在说中医或者西医的不好，因为从生理角度来讲抑郁症焦虑症其实属于心理问题，所以说服用药物只能是辅助，药物可以使患者冷静下来，再好好的去思考为什么会这么难受，这些症状到底是怎么回事。

当然，如果可以选择，小编建议可以去吃一些中药比较好，因为中医可以根据每个人的体质、患病的原因、症状的分型等针对性的对症调理，除非症状特别严重难受到无法忍受了，就可以选择服用西药缓解一下（当然这得根据医师的安排来服用），再配合中药一起调理，不要总是害怕吃药，也不要害怕副作用，药物存在副作用这很正常。

我是建议西药能不吃就不吃，前提是自己懂得一些心理调节的方法与认知，从根本原因上解决问题。相信大家尝试之后，也会感觉到恢复的不错。但是如果不懂得心理调节，你的心理素质与认知不够强大，甚至很脆弱，你做不到正视自己内在的问题（面对问题钻牛角尖，无法理解别人的想法与做法），那就还是服用药物。千万不要自己不懂得调节，又不肯服用药物，这样躯体症状只会越来越明显，让自己陷入无尽的折磨和噩梦中去，越来越难走出来。