如何遏制痉挛性斜颈的发展速度，王常在医生表示做好这些就够了
2023年03月18日 207人阅读
其实任何事物的发展都是一个循序渐进的过程，并非一朝一夕所致。早在19世纪末，美国一位著名的科学家就曾做过“水煮青蛙实验”。他将青蛙投入40摄氏度的水（不是沸水）中时，青蛙因受不了突如其来的高温刺激立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生；当科研人员把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再缓慢加热（每分钟上升0.2摄氏度），结果就不一样了。青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，最终不知不觉被煮死在热水中。
回到现实中仔细观察，我们就会发现，痉挛性斜颈患者的遭遇不也是如此吗？由于该病属于慢性疾病，在前期的症状表现不是很典型，多数患者并没有对其加以重视，反倒认为自己只是得了普通的落枕，久而久之，自然就错过了最佳的治疗时机。等到重病缠身时，想要治疗时，早已为时已晚。
王常在医生在几十年治疗痉挛性斜颈中发现，做好这四点可以有效减缓痉挛性斜颈的发展速度：
1、保持情绪平稳，尽量保证一个乐观的情绪，因为那些异常的情绪，比如说生气、紧张、上火、焦虑等，都容易导致患者病情加重。
2、以清淡饮食为主，尽量不要吃那些辛辣刺激的以及油腻的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。
3、加强头颈部的保温，因为受寒患者的病情也会出现加重
4、患者活动颈部的时候动作也应该轻柔，要尽量减少看手机及看电视的时间。
自我缓解痉挛性斜颈的锻炼方法：
（1）环绕颈部，双腿站直头颈放松，头按顺时针和逆时针方向慢慢交替旋转，做6次。
（2）仰望观天，双腿站直，两手叉腰，头颈后仰观天，并慢慢加大幅度。停留几秒后再慢慢还原，共做8次。
（3）左顾右盼，双腿站直，两手叉腰，头巾轮流向左右旋转，每当转到最大限度时候，可以再稍微转回一点，然后再继续旋转，超过原来的幅度。两眼也随着旋转的方向望去，两侧共转动10次。
（4）颈臂抗力，两腿站直，双手交叉，紧抵头后枕部，头颈用力后伸，双手则用力阻挡，持续对抗数秒后再还原，一共做6~8次。
（5）转身回望，双腿站直，右前弓步，然后身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力伸并回头看左手，还原后再改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，一共做8~10次。
针对痉挛性斜颈，药物治疗是最重要的，中医作为传统的技术，王常在医师治疗痉挛性斜颈患者临床小四十年总结的经验方，（舒颈扶正汤剂）在服用药物治疗的过程中，可以很好的缓解和改善痉挛性斜颈病导致的疼痛、僵硬、拉扯等问题，也可以很好的避免西药带来的副作用！药物效果相对来说也更加稳定。
王常在中医师说： 如果想采用中医治疗痉挛性斜颈疾病，进行辨证分型很重要，找到适合自己病情的方式、方法进行辩证用药，因为治疗都是根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要医生给予相应的诊察，设定相应的治疗方案！可以选择的就诊方式分为，来院面诊和远程会诊两种。
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