雾霾来了，心脑血管病人提高警惕

今年的雾霾还是来了，不管政府在这一年采取了怎样的积极措施，雾霾还是来了。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。西安医学院第二附属医院神经外科赵海康

一、污染物伤害血管内皮，易引发心脑血管疾病

雾霾是雾和霾的混合物，雾霾的罪魁祸首是一种颗粒物，这种颗粒物的组成成份非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。这种颗粒物的英文缩写为PM，这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，从而使血管内膜加厚，发生狭窄，血压增高等，使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，加大引发血栓的可能，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。

二、寒冷雾气刺激血管，易引发血管痉挛

潮湿寒冷的雾气可以刺激血管痉挛，当潮湿寒冷的雾气突然被吸入温暖的人体时，体内的血管无法适应突如其来的低温刺激，很容易发生血管痉挛，血管痉挛会使血管腔变狭窄，阻碍血液通过，另一方面还可以使血管内已经有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管，彻底切断心脑血液供应。

三、低气压易导致脑出血或脑血栓

雾霾天太阳常常被遮挡，气温往往比较低，使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害。其次，低气压气候一方面也会促使动脉硬化斑块形成，从而诱发和加重心脑血管病。

当自然界气压下降时，大气中氧分压、肺泡的氧分压和动脉血氧饱和度都随之下降，大脑为满足自己的氧供，脑血管会扩张，脑血容量增加气压下降，往往会出现出现头痛、头晕、呼吸心跳加快的症状。同时低气压的天气，大气压对血管的支持降低，会使得高血压患者的血压更高，低血压患者的血压更低，这些血压的变化容易导致脑血栓或脑溢血，出现严重的心功能不全，发生心肌梗塞，甚至导致生命危险。

雾霾天，患有心脑血管疾病的的患者应该怎么做呢？

1、饮食以清淡为主，多喝水，要少吸烟并远离“二手烟”。

2、避免在雾霾严重的日子里晨练，尽可能的呆在室内。

3、必须外出时，尽量选择10：00——14：00这个时间段外出，外出时应戴口罩，做好个人防护，并减少在外停留时间。

4、雾霾口罩需选择正规合格的，同时要与自己脸型匹配的型号，要最大程度的紧贴皮肤，让污染颗粒不能进入。

5、尽量避免骑自行车及电动车在交通拥挤的高峰时段出门，改乘公交。

6、进门做好三件事：漱口、洗脸、清理鼻腔。