贯医生提醒：预防新型冠状病毒，随便清热解毒可能会惹祸！

今年的春节注定是个不平凡的春节，随着武汉肺炎的肆虐，每个人的心情都逐渐沉重起来。我们一方面在痛定思痛，谴责各种失职和失德的行为，一方面也被一篇篇报道和身边的一个个例子感动着，看着身边的上海医生奔赴前线，我也有点泪眼婆娑；看到身居上海的武汉朋友在没日没夜的帮着找口罩眼睛防护服，我也有点喉头哽咽……大难之时方显人之本色！

作为远在异地的医者，我只能用点自己的所学来助力大家抗击肺炎。

您用清热解毒中药防感冒了吗？

清热解毒的药在今天应用的很普遍，各大热门抗病毒药都是清热解毒类的。的确，很多病毒应用清热解毒中药后有很好的的效果，但是中医也非常注重辨证施治，不能不分场合，不分时间地使用清热解毒药。这类药的寒凉之性较强，大量服用或者长期服用会损伤人体的阳气，阳气是什么？就是类似西医说的免疫力、抵抗力啊！

想想免疫力下降之后，怎么能够去抵抗病毒啊！所以在未生病前不建议大家自己服用板蓝根之类的清热解毒药。

武汉肺炎季，如何自保

在这个时期，作为普通大众来说，保护自己就是最好的保护大家和为社会做贡献。具体来讲要几方面着手：

    居家防毒十招

1.日常防护

诸如如何洗手戴口罩、减少外出聚会等等，大家已经看了很多，不再一一重复。重点谈谈其他人不大提到的内容。

2.空气消毒

家庭可以使用沉香或者艾条，定时点燃，改善室内环境，减少病毒传染性。不要和我说有什么理论依据和实验数据，中医千百年都是这样用的。而且现在西药治疗武汉新型冠状病毒肺炎的也都是对症处理，也没有依据和数据啊。

3.饮食调整

这个季节，可以适当多吃水果，补充维生素，增强体质。各位春节期间担心增肥的朋友，千万注意要停止减肥活动，保持或者增加体重，减肥会引体质下降，增加感染的风险。

4.房事节制

《黄帝内经 素问》云“正气存内，邪不可干”，“精神内守，病安从来”，在这个特殊时期，必须注意节欲，房劳过度，则肾精亏虚，人容易感受外邪，古人说“无欲则刚”即此意。通常一般性来说以每月1-2次房事，同时精力充沛为度。

5.中医预防

这一时间的预防重点是扶助正气，推荐大家两个简单的办法。

• 一 是服用中成药 玉屏风颗粒，药店里有卖，可以自行购买。
  

• 二是服用食疗方  核桃肉 黑芝麻 黑鲁豆按照2：2：1的比例配比，炒熟后打粉，当零食用。

  
  

6.外治预防

除了前面中药以外，还可以采用些中医的外治法。

• 刮痧：可以自己在家采用刮痧的办法预防，每周1-2次，选择的穴位可以是足三里，膻中、肺腧等穴和背部膀胱经、督脉刮痧。

• 艾灸：可自己在家用艾条悬灸足三里、关元、气海、肺腧、膻中等穴位。每2天一次，每穴位5分钟。

7.保健功法

除了中药外治以外，还有个非常重要的办法就是中医功法，例如站桩、八段锦、易筋经等。这个可以再各大视频上搜索，有时间就连起来，提高正气！

8.最重要的一点就是一旦发现新闻中提到的症状，就要及时就医和隔离，单纯靠中医家庭自我治疗是不现实的。

9.最重要的一点就是一旦发现新闻中提到的症状，就要及时就医和隔离，单纯靠中医家庭自我治疗是不现实的。

10.最重要的一点就是一旦发现新闻中提到的症状，就要及时就医和隔离，单纯靠中医家庭自我治疗是不现实的。

除夕临近，

鼠年将至，

最后

愿大家新的一年身体健健康康！

也愿这场瘟疫能早日去除！

贯剑大夫

和缓醇正，传统中医追随者

博士，副主任医师，海派中医丁氏内科严苍山基地传人，擅长咳喘、过敏、心脑疾病、失眠、肿瘤等内科疾患，不孕、月经不调等妇科病及小儿咳嗽、消化不良等儿科病。

从事中医20余年，师从于多位全国名中医、上海市名中医。工作之余游历民间和海内外，拜访名师学艺。曾主持多项国家自然科学基金项目和上海市科委课题等各级别科研课题项目研究，发表30余篇研究论文，编写多部中医书籍，申请专利一项。

作为传统中医追随者，在从师孟河医派之后，深受其学术思想影响，临床主要遵从孟河“和缓醇正”之治疗思路，强调四诊合参，尤重以脉测证，选方用药亦宗孟河丁氏轻灵之旨，治疗时既强调纠正体质，又注重整体治疗，标本兼顾，病体结合。临床上经方时方结合，中药针刺并用，每每会仅采用传统中医方法，即可达到较好的治疗效果。

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