如何化解对孩子的身高焦虑-高红

如何化解对孩子的身高焦虑

对于大海的身高，大海一家人都特别担心，因为夫妻两人身高表现都很一般，妈妈155cm，爸爸164cm，大海妈在网上查过遗传身高的简单计算公式，按照他们两人的身高计算下来，大海未来的预测身高只有166cm，对于一个男孩子来说，这样的身高肯定是不够的，现在的小朋友长得可是一个比一个高，怎么才能让孩子长得更高，突破遗传的限制呢？为了这个事情，这一家人都特别的焦虑，每天在网上查得最多就是吃什么能让孩子长高，哪些运动项目能让孩子长高，家长的焦虑似乎慢慢传染给了儿子，10岁的大海越来越在意自己的身高，也越来越沉默寡言，这样下去可怎么得了呢？孩子没长高不说，心理还会出问题。为了解决这个难题，大海妈来到了生长发育门诊。

经过和大海妈妈的深度沟通，我们发现其实大海的饮食、睡眠管理都做得不错，目前孩子的身高是136cm，处在25th水平，基本与遗传身高水平吻合，这说明孩子的生长发育水平完全是在正常的范围之内，骨龄8.8岁，基本也是和实际年纪吻合的。大海妈希望孩子在成年后能长到170cm，也就是说比遗传身高多4cm，其实这个目标并不是不可能的，只要经过科学的管理，基本是可以达到这个身高的。从目前整个生活方式来看，比较欠缺的有两点，我们要针对这两点进行相应的调整和进一步的管理。

第一、营养素的额外补充不足

大海的维生素D补充存在一定程度的剂量不足，从血液检测结果来看，还是不足的水平，需要从目前的400IU提升到600，三个月以后再来复查，看看补充的结果再进行相应的剂量调整。在此基础上，每天乳制品的摄入量不应该低于500ml，确保钙元素的充足摄入。

第二、情绪疏解必不可少

家长的焦虑会传染给孩子，这一点是不能忽略的，因为担心孩子的身高，大海一家过分在孩子面前强调了身高的重要性，久而久之，孩子也会对这件事情特别在意，但遗传因素的限制直接导致孩子的身高在人群中处在中下水平，心里的在意和客观环境的呈现会让孩子产生极大的误差，所以在这一点上，需要父母加强对孩子的情绪疏解，在关注身高的同时对于孩子的表现给予高度的认可，让孩子意识到身高虽然重要，但并不是人生中唯一关键的事情，只有解开了孩子心里的疙瘩，才能真正帮助孩子打开心扉。

经过对以上两点的调整，半年左右的时间里，大海的身高增速较之前确实有了一定的变化，相信只要通过科学的管理方法，大海一定能突破遗传身高。通过这一案例我们能得出这样的结论：尽管遗传因素对身高的影响占到了百分之七十左右，但只有能发挥好剩下的百分之三十，把对身高的有利客观因素作用发挥至最大，相信每个孩子都能突破遗传身高。