夫妻同患肺癌，“三手烟”你天天在吸

二手烟大家都知道，平时也比较注意，如果家里或者办公室有人想要抽烟，一般也会被要求去外面抽，公共场所也大多明令禁烟。

那么，三手烟你听说过吗？三手烟有没有危害呢？先来看一则新闻：

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因丈夫长期吸烟，妻子在二手烟、三手烟的环境中生活，双双患上肺癌，可见被动吸烟的危害同样非常大。

“三手烟”究竟是何物？

简单地理解下，三手烟即是二手烟的残留物，吸烟时产生的烟雾很多最后会落在衣服、头发、墙壁、家具、皮革等表面，不易发现且停留时间非常长。

“三手烟”的概念是2009年由美国哈佛癌症中心提出，从危害性的角度来说，三手烟大于二手烟，而二手烟大于一手烟。

三手烟成分：

除了尼古丁、氰化氢、砷、铅、甲苯等有毒成分外，三手烟中还含有十多种致癌化合物，同时像尼古丁等还会和室内的亚硝酸反应产生强致癌物亚硝胺。

残留的三手烟附着力超出你的想象，可能滞留数天甚至数月，简单的通风一般很难将其消除，只能通过彻底的清洗甚至需要直接更换一些物件才能达到效果。

没看到有人吸烟，我们却能闻到烟味，其实就是残留的三手烟。

三手烟出现的地方很多，厕所、餐厅、会议室、楼道甚至网约车等，你很难完全避开。

其实现在大家对于吸烟还是比较注意的，特别是家里有宝宝的情况，很多人会躲到厕所或者阳台，但是三手烟会积聚在墙壁、家具、地毯等表面，还有衣服、头发等，对于宝宝的健康同样可能造成伤害。

三手烟有哪些危害？

研究表明，若是父母在孩子身边吸烟，孩子体内的尼古丁含量会是不吸烟家庭的50倍左右；若是父母去室外吸烟，孩子体内的尼古丁含量是不吸烟家庭的7倍。

三手烟是可以被人体皮肤所吸收的。

小孩子处于十分好奇的探索阶段，特别喜欢到处摸，有时还会把各种东西往嘴巴塞，暴露的风险大，三手烟的有害物质就会通过皮肤、口腔等接触进入孩子的身体。

婴幼儿、儿童处于快速成长发育时期，免疫系统发育还不完全，对于外界的抵抗能力相对较弱，长期暴露在三手烟的环境中会导致神经中毒，影响阅读等认知能力。

同时会对小孩的呼吸系统造成伤害，出现哮喘、支气管炎甚至肺癌等疾病。

对于成年人来说，经常进入一些遭受三手烟侵害的场所、乘坐有三手烟的汽车等，都会将自己暴露在危害之下。

三手烟的致癌物进入人体，会引起细胞内的基因链断裂或者碱基氧化，出现基因突变，从而出现癌症等各类疾病。

三手烟能预防吗？

前面也提到了，三手烟不容易发现且清除非常难，消除三手烟的危害，最直接有效的还是戒烟。

戒烟这件事，尝试过的人都深有体会，确实是很难，如果戒烟这条路走不通，可以尝试一下小方法来减轻三手烟的危害。

"三手烟"消除小技巧

• 更换家具、墙布，这个方法适用于戒烟家庭，若是无法完成戒烟，可能只是浪费钱了。 

• 被单、窗帘、地毯、家具等经常擦洗，减少三手烟的积聚。

• 吸烟后需要尽快更换衣物，洗头、洗澡、刷牙，避免上面残留的三手烟接触其他人。

• 将茶渣放入烟灰缸，能够一定程度上吸附有害颗粒。

吸烟有害健康，但是中国烟民却依旧超过3亿，每年有100多万人因为烟草危害失去生命。