三八妇女节·男性专刊 | 爱你，护你一世周全

        今天——三八国际劳动妇女节，是所有女性的节日。不管是活力青春的少女，还是成熟独立的女性，每个不同年龄段的女生，都拥有着她们独特的魅力。过节的方式多种多样，商家们将这个日子打造成“买买买”的节日；每年三月八号国家会表彰“三八红旗手”，奖励那些在各行各业做出杰出贡献的女性……

        有人会问，爱人的健康要靠自己好好呵护，男士能为她做点什么呢？我真的有点好奇了。      

        今天我们要和大家分享的，就是大家尤其关心的与两性健康息息相关的话题。

        一、心理健康

        随着女性在社会中地位的变化，女性在获得更多机会的同时，随之而来的压力也在逐渐增加，人们更多关注的是女性所获得的，但却往往忽视她们所付出的代价和压力。给你心爱的她多一些温柔和关怀，她一定会更加爱你！而也有部分婚姻破裂是由于性生活不和谐引起的，性生活的不和谐可能导致女性对自己的“魅力”产生怀疑，长此以往容易出现夫妻双方都不能达到满意的性生活状态，对于女性朋友来说，心理压力可见一斑。

       谈到心理健康，言归正传，我们当如何做到呢？中医学认为，春令之养生贵在于调畅情志，养升发之阳气，应顺应春季“生”的特性，简而言之要注意以下几点：

        一则动起来，春三月，多陪伴爱人出门踏青散心，运动可以升发阳气，还能通畅气血；二则调畅情绪，怒则必伤肝，开心则肝气和畅，最有助于养肝，因此伴侣之间可以多多沟通，相互包容理解；三则早早起床，跟上太阳的步伐，养生的同时心情也随之开朗明亮起来；四则可稍食辣味，有助于升阳，但勿过吃辣椒，以免耗血动血。

        春季正是发陈的季节，人体阳气潜藏一冬，至春日发泄，始无抑郁之患。因此保持心情舒畅，才能使机体与外界环境保持相应与平衡，以达阴平阳秘、身轻体健。

        二、身体健康

        【包皮过长的危害】

        男士应该“高领”还是“翻领”？这从来都不只是一个长短的问题，它关系到品味、地域……还有，您爱人的健康。另外，包茎不仅仅是“领子”高低的问题，是衣领和下巴黏住了，根本露不出脖子，得治。

        怎么定义包皮「过长」并没有统一标准……是不是这意味着，如果没有包茎、龟头炎、反复尿路感染等问题，单纯的包皮过长就不需要手术呢？别急，我们先来分析分析包皮过长可能会带来的诸多不良影响再做决定。

        包皮过长最常见的危害是导致包皮龟头炎——包皮内有丰富的皮脂腺，能分泌大量皮脂，过长的包皮容易致包皮腔内积存包皮垢，混合排尿时残余的尿液，伴随细菌生长，产生怪味道，并容易引起局部感染。这不但易给男性本身健康带来危害，也会随着性行为而影响女性健康，比如引起女性盆腔炎症、宫颈疾病等。如果不注意清洗，包皮垢积存过多会刺激阴茎头和包皮，可引起性交痛，最终妨碍夫妻性生活，长久不治还会导致早泄、甚至阴茎癌。

        【性病的危害】

        也许您也关注了前段时间曝光的关于高校出现大面积艾滋病的新闻，可怕的蝴蝶效应，性传播疾病每感染到一个人，几乎就是会导致一个家庭的破碎。前来门诊的患者朋友当中，提到“害怕”这两个字的患者大概有两类，一类是怕癌症，另一类就是怕性病。性病这个隐晦的疾病，有多少人不敢直面……很多人选择了逃避，很多人因此而自卑。

        其中非淋（非淋菌性尿道炎）在我国是最常见的性传播疾病之一，主要是由沙眼衣原体和支原体等引起。患者临床常表现有尿道刺痒不适、尿道分泌物等，易传给性伴侣，引发伴侣交叉感染患上妇科疾病，导致白带增多、外阴瘙痒，出现宫颈炎等。非淋不仅危害两性健康，严重者还可并发附睾炎、前列腺炎等病，甚至影响精子质量，导致不孕不育。夫妻双方中若有一人感染，双方应同时到医院接受治疗。

        除了非淋，还有哪些性传播疾病需要我们重视呢？比如尖锐湿疣，也是常见性病之一，HPV病毒是导致尖锐湿疣的罪魁祸首，其主要临床表现是生殖器部位（阴茎头、冠状沟、包皮系带、尿道口和阴茎部）皮肤可见柔软淡红色的赘生物，逐渐增大增多，表面凹凸不平呈菜花状及鸡冠状，通常无自觉症状，偶有疼痛或瘙痒。再如生殖器疱疹，也是通过性接触感染的一种常见、易复发、难治愈的性传播疾病，由单纯疱疹病毒感染引起，主要表现为生殖器部位出现片状的小水疱，伴有疼痛。

        一旦发现您的生殖器部位长了东西，首先您要反省下自己是否有不洁性生活史或者近期有无不洁途径的性接触？如果不能确定病情，则一定要及时去正规公立医院男科就诊，谨听医嘱，尽快治疗，以免耽误病情。

        当然，隐私部位的问题未必都是性病，比如阴茎冠状沟的珍珠疹、阴囊湿疹等都不属于“性病”范畴。怎样才能最大限度地远离性病呢？唯有立足预防，洁身自好，对彼此负责。此外，养成坚持使用安全套的习惯，对预防性传播疾病而言，亦有着重要的意义。

        笔者曾在心理学书籍上看到描述过一种态度，其内核大致是——做到“我爱我”，才能“我爱你”，若借助医学的力量来揭开这字眼的神秘面纱，可以理解为关爱自己的健康，是关爱您另一半健康的开始，也相当于给您的爱人附赠了一份健康保险。

        最后，向所有女性同胞致以“三八”节日的问候！下期我们继续聊。

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