心理障碍有哪些表现？走出心理障碍的方法

　　随着社会发展，人们经常会受到社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，心理障碍成为大家日益关心的一类病症。

　　心理障碍有哪些表现

　　1、焦虑和抑郁

　　焦虑和抑郁的症状是情绪不稳定、烦躁，工作效率下降，情绪低落。没有食欲，不愿和别人交流。

　　2、沉浸在自己的空间里

　　心理障碍的人会生活在自己的世界里，会出现自言自语，做一些别人无法理解的事。

　　3、会出现癔症

　　患者经常把自己幻想成某一个特定的人物或者一个特定的物品。

　　4、过分地关注自身的健康

　　患者经常会感受到自身的某些器官出现一些疾病，严重的可能会感觉自己患有了不治之症，经常会感受到恐惧。

　　走出心理障碍的方法有哪些?

　　1、树立正确的观念，保持乐观的生活态度。

　　患者要树立正确的观念，明白人生并非一帆风顺的，挫折与磨难都是正常的，用乐观的生活态度战胜困难。

　　2、积极的自我暗示

　　心理障碍的朋友要多进行积极的自我暗示，多想一些开心的事。学会接受现实，面对失败，总结经验，心理就比较容易达成平衡状态。