七夕情人节 爱她就陪她减肥吧！

给胖子最好的礼物

“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，又是一年七夕，对于给一位胖子最好的礼物，爱她，就陪她减肥吧！

胖子他最需要的，不是任何物质，而是减肥。肥胖不仅让很多胖友失去自信心，甚至可以威胁到生命，减肥对于胖子来说是极其困难的，当他为减肥一直在努力却很难达到目的，失去信心的时候，此时，爱人的鼓励最让胖子甜上心头！

一个人之所以肥胖，有以下几点：

1、遗传性肥胖。当父母肥胖，孩子肥胖的机率很大。

2、病理性肥胖。一些肥胖原因是因为其他一些病造成的肥胖。

3、部分药物造成。因为要治疗某些病治疗用到的药物可能会导致肥胖。

4、单纯性肥胖。由于个人的不良饮食，或从小的错误观念，肥胖是福，养成大胖小子、大胖丫头，到成年后却是个可怕的噩梦。

在很多人的眼中，当一个胖子减肥减不下来，就认为他没有毅力，甚至有些极端的人谩骂他好吃懒做，其实没有想像的那么简单，减肥其实是让自己改变已经自己舒适喜欢的各种习惯，这是极其困难的。

1、垃圾食物：现在我们的身边，充斥着大量的高热量、高糖分的食品。但这些食物往往却体现方便、可口、香脆。这往往却是食货们的要害。

2、电子产品：电子产品特别是玩游戏、看电视，可以让胖子们坐下来，一动不动几个小时，少了很多运动。

3、现代舒适的环境：以车代步走动少；在空调下呆着也不愿出去运动。

4、胖子已经陷入恶性循环：越不动越肥，越肥越不想动。越肥运动越困难，越运动对身体损害很大，特别是膝关节和心脏。

肥胖目前已经定性为慢性病，很多代谢病都与关联：糖尿病、高血脂、高血压、脂肪肝等。当肥胖到一定程度，糖尿病、脂肪肝等代谢病的发病率就明显上升趋势，各种代谢病在发展过程，将会对身体健康造成极大危害。

1、管住嘴

不可否认的，所有肥胖，都是从嘴里进去的。所以一切都可从管住嘴出发。但管住嘴的办法不是让你节食，而是让你认识健康食物和垃圾食品，多吃健康食物，少吃垃圾食品，减热量而不减量，让自己饮食营养均衡，使身体健康，确保身体基础代谢运转。

2、迈开腿

除了管住嘴，那当然要迈开腿了。不管怎么样，人是要动的，动即会消耗能量，当人在运动过程，吸入氧气，呼出二氧化碳，从而消耗掉体内的脂肪，当你呼出的二氧化碳越多，脂肪也将消耗更多，所以，减肥更希望大家做有氧运动，让自己的呼吸量略比平时快一点，建议的运动就是快走。

3、手术减肥

管不住嘴，迈不开腿怎么办？那就来暨南大学附属第一医院国际减重中心找王存川教授、杨景哥博士为你手术减肥吧！暨南大学附属第一医院国际减重中心是拥有17年减重手术经验、手术例数超千例、在肥胖与代谢病外科国际会议上发表学术成果最多的中国团队，是拥有多功能一体化高清减重手术室、减重专用手术床及各种专用手术器械的医院。王存川教授是最先在国际上提出精准减重手术概念的医生，大大提高了手术的安全性；精准手术后不用放胃管及引流管，大大减轻病人手术后的痛苦，快速康复。