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徐志波的发布

  • 正确处理踝关节扭伤

    发布时间：2017-09-05

    RICE原则包括四个步骤，即静卧，冰敷，加压，抬高其中“R”指Rest，静止休息，减少活动，如果是韧带损伤，坚持行走会加重韧带的撕裂如果是骨折了的情况下还执意行走，就会加重骨折端移位的风险把本来简单固定就能治愈的损伤严重化，往往就需要手术治疗不但增加了身体的痛苦，也增加了相应的经济负担“I”指Ice，在24-48小时内使用冰敷疗法，可使用毛巾包裹冰块敷于损伤...

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