马上到五一劳动节，现在过距夏天已不远了…… 想到身上的肥肉肉，你是否也想成为夏天里那一道美丽的风景吗 你是不是又想节食减肥了…… 在此提醒，不要盲目节食减肥不然，你可能越减越肥，还可能有损身体健康！ 今天先给大家分享个近期减重个案： 康某某（化名），男性，47岁，身高170m，体重799kg,BMI276kg/m2,查体发现左肺上叶磨玻璃小结节（两处）1年...

会看预包装食品标签，更懂营养，成为“砖家”不踩坑，传递营养健康的消费理念！ 今天便和大家一起学习如何看标签，会烹也会选! 一、认识食物和会挑选食物是健康生活的第一步 最新版《中国居民膳食指南（2022）》中平衡膳食第一条准则便是食物多样，合理搭配在日常生活中要学习和积累一定的营养知识，了解各种食物营养特点，了解生命个阶段的膳食计划，把食物多样、能量平...

时隔6年，最新第五版《中国居民膳食指南（2022）》由中国营养学会发布了，又恰逢全民营养周，全民迎来了学指南学营养的热潮，而你又了解多少可会烹会选，会看标签“民以食为天”，吃不仅是维持生命的最基本的行为，吃得科学、合理可以保持营养良好、预防慢性病的发生、让健康状态更持久今天就和大家一起学习下新版膳食指南，做一个健康的吃货！ 本版指南提炼出了平衡膳食八准则： ...

当前多数国人经历一个超长的春节假期，敬爱的医护人员、疾控人、警察和社区工作者等多部门的战友们用生命捍卫百姓安全，全国人民共同抗战，疫情得到有效控制，防控形势持续向好，生产生活秩序正加速恢复大家在疫情期间紧闭家门、大鱼大肉窝在家里长肉，为国家做出了积极“贡献”目前各类人群正努力恢复到正常工作和生活中，胖胖的“亻尔”（ni，你）有没有称称体重，是不是该减肥了 ...

春节期间，新型冠状病毒感染的肺炎疫情还在蔓延目前尚无特效药物，疫苗也在紧张研制中，好消息是多例感染者（含被感染的医务人员）已被治愈增强人体免疫力是预防和战胜疾病的有效武器之一，通过科学合理饮食能够提高个人免疫力，助力防控疫情以往逢年过节大鱼大肉等不健康饮食，每逢佳节胖三斤，现今形势需要调整春节期间饮食，均衡营养促进健康 在生活饮食方面给大家10条建议： ...