姜晓梅副主任医师文章_甘肃宝石花医院-微医

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70％的疾病都与情绪有关
发布时间：2018-06-20

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关如果您想不得病，就请做自己情绪的主人情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一...
催眠放松练习　姜晓梅
发布时间：2018-06-20

（一）准备动作：现在，先舒展以下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的姿势坐在椅子上，或者靠在沙发上，双手以最舒服的姿势放好，同时，请将眼睛轻松的闭起来┈┈┈┈ 有没有感觉到┈┈┈┈（比如：心跳、呼吸、周围人的存在、身体跟椅子接触的感觉）有没有听到┈┈┈┈（比如：音乐、周围的噪音、其他任何声音） “我现在来教大家怎样使自己放松为了做到...