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钱宇斐的发布

  • 健康饮食的原则

    发布时间：2020-03-19

    饮食在慢性病的调理中特别重要，尤其是脾胃病人体的脾胃功能随着年龄的增长会逐渐走下坡路，如果能固护好脾胃之气，则能增强代谢，延缓脏腑功能的退变，增强免疫力，少生病，晚生病健康饮食的基本原则有:1饮食均衡，米面署类，蛋白质类，维生素纤维类尽量每餐都有，各种各类均衡吃2饮食节律，保持规律饮食，不饥饱无常，不暴饮暴食，尽可能定点定量，每餐七八分饱就可以3饮食避免寒凉...

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