抑郁自评量表（SDS） 最近1周以来，你是否感到                                                             A  B  C  D 1 我觉得闷闷不乐，情绪低沉        1  2  3  4 *2 我觉得一天之中早晨最好           4  3 2  1 3 我一阵阵地哭出来或是想哭 ...

老年期是人生中一个特别的时期，这个时期伴随着身体的衰老、社会地位和生活结构的巨大改变一部分老年人因为难以适应这种改变而容易出现抑郁     老年期抑郁有其特殊性，因此容易被忽视、误判，以致延误治疗，增加患者及其家庭的痛苦和负担 老年期抑郁的一般表现： 核心症状：1、情绪低落 2、兴趣减退或快感缺乏 3、精力不足 附加症状：1、早醒或睡眠过多 2、食欲减退或食...

中国睡眠研究会公布《中国睡眠诊疗现状调查报告》，高达38%的城市居民存在不同程度的失眠；国内成人睡眠障碍人群比例则是令人咋舌的57%，睡不好觉成为这个时代人们身上共同的“痛点“！ 关注睡眠健 康，大家一起努力！！！

人的正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化 由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期 快波睡眠的特点： （1）浅睡阶段：当人体进入快波睡眠之后，由于此时大脑活动仍然活跃，因此，这个阶段的睡眠状态相当浅，当事人很容易被唤醒 （2）做梦的阶段：由于大脑组织在快波睡眠各阶段中并没...