1生活规律避免劳累 早睡早起，千万不要熬夜，保持良好的作息习惯，不可过于劳累，保证睡眠充足 2健康营养的饮食 饮食上注意营养均衡，低盐低脂低糖，严格限制盐的摄入量，多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉鱼蛋品，少吃动物的脑内脏，忌烟忌酒 3监测血压血脂 定期的血压、血糖、血脂监测及积极控制非常重要三高人群要按医嘱服药治疗控制三高，高血...

1突然出现半身麻木 突然感到一侧身体麻木无力、走路不稳、活动不便、手持物掉落； 2嘴歪流口水 嘴歪、舌根发硬、嘴角流口水； 3剧烈头痛 突然撕裂般的头痛，让人难以忍受； 4短时间的语言困难 突然讲不出话来，或吐字含煳不清，或听不懂别人的话，一般一二十秒就可以过去； 5突然眩晕、晕倒 经常发生突然的眩晕，周围...

脑出血（又称脑溢血）是指各种原因引起的颅内血管破裂，血液进入脑实质内，压迫、破坏脑组织脑出血发病急快、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种 发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关脑出血患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病严重脑出血没有及时救治会引发昏迷、脑疝死亡，随时都有生命危险 ...

1、高血压，这是年轻人导致脑出血的首要因素，因为很多年轻人一般不会怀疑自己有高血压，认为休息一下就可以，所以家里有直系亲属有高血压糖尿病的年轻人一定监测血压 2、糖尿病，一般年轻人很少有糖尿病，但那些I型糖尿病的年轻人一定小心，因为尿病会损伤人小血管 3、肥胖和高血脂的年轻人，这些一定要注意，因为肥胖是一种病，会导致高血压高血脂，这都是脑血管疾病的高发因素 ...

在我们这个时代，30岁以下的年轻人脑出血最常见的原因主要是先天性的疾病，包括血管畸形等等在40到60岁的患者脑出血最常见的原因主要是患有动脉瘤，此时可能会引起脑出血 除此以外，目前高血压性的脑出血存在年轻化的趋势年轻人脑出血主要的病因，主要包括疲劳，还有不符合生物钟的作息规律比如，很多年轻人晚上熬夜，长时间的熬夜，黑白颠倒的生活等等另外年轻人脑出血...