腰肌劳损是慢性下腰痛中最常见的一种疾病， 以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现， 主要是指腰骶部肌肉和筋膜的慢性损伤， 包括了腰背筋膜炎、腰 横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌劳损 也有称为功能性腰疼 这种疾病发病的人群比较广泛， 不仅可见于重体力劳动者，也常见于都市白领、出租车司机、学生等， 而且一旦患上以后就不大容易痊...

痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等[1,2,3] 不同国家的痛风患病率不同[4,5]，美国国民健康与营养调查(National Health and N...

你可能经历过多次急性病背部疼痛，也可能经历过多次慢性疼痛的发作经验让你知道，随着时间的推移，疼痛最终会减弱，但你却从来没有完全摆脱疼痛（根据研究表明，在学习麦肯基疗法9个月后，其中60％的人都摆脱了疼痛，另有27％的人感觉到疼痛有所减轻）那么怎样做才能更快地从急性疼痛中恢复或者摆脱慢性疼痛呢 疼痛显著时 最近的一项研究表示，卧床休息对急性背痛和背痛剧烈发...

增加膝关节稳定性锻练下肢肌肉力量可以保持良好的体形、避免关节在运动中受伤锻炼方法有很多，如深蹲、跳绳、爬楼梯、爬山和蹲马步等，对于健康人来说这些方法都可选 而对于膝关节有过损伤的朋友，上述方法不仅会加重关节软骨损伤，还容易在运动中因突发的疼痛而出现意外 下面向您介绍几种在家里就可以完成，对关节没有损伤的非负重锻炼方法： 1直腿抬高练习 可以锻炼膝关节...